Una siesta de la duración adecuada es muy beneficiosa
para los trabajadores/as. La siesta se está implantando
con gran éxito en las empresas norteamericanas,
que la conocen como “Productive Nap”.Hoy en día
los trabajadores/as no descansan el número de horas
suficiente generando cansancio durante todo el día. Numerosos estudios han demostrado que una siesta entre
20 y 40 minutos puede ayudarnos a estar más activos,
aumenta la creatividad, la motivación para desarrollar
nuestras tareas, el nivel de concentración y la resistencia.Que nos van a decir a algunos, ¿no?.
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